Cara mengatasi sperma lama keluar adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh pria. Hal ini dapat mengganggu kehidupan seksual dan membuat pasangan merasa tidak puas. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara mudah dan efektif untuk mengatasi masalah ini.
Pertama-tama, penting untuk memperhatikan gaya hidup Anda. Hindari merokok dan minum alkohol secara berlebihan karena hal ini dapat mempengaruhi kualitas sperma. Selain itu, olahraga teratur dan makan makanan sehat juga dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
Selain itu, ada beberapa teknik yang dapat dilakukan selama hubungan seksual untuk mengatasi sperma lama keluar. Salah satunya adalah teknik start-stop, di mana pria menghentikan stimulasi ketika merasa akan ejakulasi dan menunggu beberapa detik sebelum melanjutkan lagi. Teknik ini dapat membantu mengontrol ejakulasi dan memperpanjang waktu hubungan seksual.
Teknik lainnya adalah teknik squeeze, di mana pria memeras kepala penis ketika merasa akan ejakulasi. Hal ini dapat membantu menunda ejakulasi dan memperpanjang waktu hubungan seksual.
Terakhir, ada beberapa obat-obatan dan suplemen yang dapat membantu mengatasi sperma lama keluar. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Dalam mengatasi sperma lama keluar, penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat dan konsisten. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat memperbaiki kualitas sperma dan meningkatkan kepuasan seksual Anda dan pasangan.