Apakah Anda pernah mengalami telinga berdengung? Jika iya, Anda pasti tahu betapa tidak nyamannya kondisi ini. Telinga berdengung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi telinga, kelelahan, atau bahkan stres. Namun, ada cara memijat telinga yang berdengung yang bisa membantu menghilangkan ketidaknyamanan tersebut.
Sebelum memijat telinga, pastikan tangan Anda bersih dan kuku Anda pendek. Carilah tempat yang tenang dan nyaman untuk melakukan pijatan. Anda bisa duduk atau berbaring dengan posisi kepala sedikit miring ke samping.
Pertama-tama, gosok-gosokkan telapak tangan Anda hingga terasa hangat. Kemudian, letakkan telapak tangan Anda di belakang telinga dan pijat dengan lembut selama beberapa menit. Lakukan gerakan memutar dan tekanan yang lembut pada daerah tersebut.
Selanjutnya, pijat bagian belakang telinga dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Lakukan gerakan memutar dan tekanan yang lembut pada daerah tersebut selama beberapa menit.
Setelah itu, pijat bagian daun telinga dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Lakukan gerakan memutar dan tekanan yang lembut pada daerah tersebut selama beberapa menit.
Terakhir, pijat bagian daerah di bawah telinga dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Lakukan gerakan memutar dan tekanan yang lembut pada daerah tersebut selama beberapa menit.
Cara memijat telinga yang berdengung ini bisa dilakukan beberapa kali dalam sehari untuk membantu menghilangkan ketidaknyamanan. Namun, jika telinga berdengung terus-menerus atau disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala atau pusing, sebaiknya segera konsultasikan