Obat tradisional sembelit susah buang air besar memang menjadi alternatif yang banyak dicari oleh masyarakat. Sembelit dan susah buang air besar bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, sebelum mencari obat tradisional yang ampuh, ada baiknya kita mengetahui apa saja penyebab sembelit dan susah buang air besar.
Penyebab sembelit dan susah buang air besar bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kurangnya asupan serat dan air, kurangnya aktivitas fisik, efek samping obat-obatan, dan gangguan pada sistem pencernaan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup yang sehat untuk mencegah sembelit dan susah buang air besar.
Jika sudah terlanjur mengalami sembelit dan susah buang air besar, berikut adalah beberapa obat tradisional yang ampuh untuk mengatasinya:
1. Daun senna
Daun senna sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi sembelit dan susah buang air besar. Caranya, rebus beberapa lembar daun senna dalam air mendidih selama 10-15 menit. Saring air rebusan dan minum sebelum tidur.
2. Jahe
Jahe memiliki khasiat sebagai anti-inflamasi dan membantu mempercepat proses pencernaan. Caranya, parut jahe segar dan tambahkan ke dalam teh atau air hangat. Minum setiap pagi dan malam hari.
3. Buah plum
Buah plum mengandung serat yang tinggi dan membantu melancarkan pencernaan. Caranya, rendam beberapa buah plum kering dalam air selama semalam. Minum air rendaman tersebut di pagi hari.
4. Air lemon
Air lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan membantu melancarkan pencernaan. Caranya, peras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat. Minum setiap pagi sebelum sarapan.
5. Teh peppermint
Teh peppermint memiliki khasiat sebagai antispasmodik dan membantu meredakan kram perut. Caranya, seduh teh peppermint dalam air mendidih selama 5-10 menit. Minum setelah makan atau saat merasa perut kembung.
Itulah beberapa obat tradisional sembelit susah buang air besar yang ampuh. Namun, jika gejala sembelit dan susah buang air besar terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.