Sakit tenggorokan saat menelan adalah kondisi yang sangat mengganggu dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir karena ada cara mengobati sakit tenggorokan saat menelan dengan mudah dan ampuh.
Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan berkumur menggunakan air garam hangat. Caranya, campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian, berkumur selama beberapa menit dan keluarkan air kumur. Lakukan hal ini beberapa kali sehari untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, minum air putih yang cukup juga dapat membantu mengobati sakit tenggorokan saat menelan. Air putih dapat membantu melembapkan tenggorokan dan mengurangi iritasi pada tenggorokan. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
Jika sakit tenggorokan disertai dengan demam, maka dapat mengonsumsi obat penurun demam seperti paracetamol. Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan tidak mengonsumsi obat secara berlebihan.
Untuk mengurangi rasa sakit saat menelan, dapat mengonsumsi makanan yang lembut dan mudah dikunyah seperti sup atau bubur. Hindari makanan yang pedas, asam, atau terlalu keras karena dapat memperparah kondisi sakit tenggorokan.
Terakhir, istirahat yang cukup juga sangat penting untuk membantu tubuh memulihkan diri dari sakit tenggorokan. Jangan terlalu banyak berbicara atau berteriak karena dapat memperparah kondisi sakit tenggorokan.
Dengan melakukan cara-cara di atas, diharapkan dapat membantu mengobati sakit tenggorokan saat menelan dengan mudah dan ampuh. Namun, jika kondisi sakit tenggorokan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, sebaiknya se