Cara agar tidak mabuk di bus adalah hal yang penting untuk diketahui bagi para pengguna transportasi umum. Terutama bagi mereka yang sering melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan bus. Mabuk di bus bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti kondisi jalan yang berliku, kelelahan, dan juga mabuk perjalanan. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa tips ampuh agar tidak mabuk di bus yang wajib diketahui!
Pertama, pilihlah tempat duduk yang tepat. Tempat duduk yang ideal adalah di dekat jendela dan di bagian tengah bus. Hal ini akan membantu Anda untuk melihat pemandangan luar dan juga mengurangi getaran yang dirasakan saat bus melaju. Selain itu, hindari duduk di dekat toilet atau mesin pendingin udara yang bisa membuat Anda merasa tidak nyaman.
Kedua, hindari makanan yang berat sebelum naik bus. Makanan yang berat bisa membuat perut terasa kembung dan membuat Anda mudah mual saat di dalam bus. Sebaiknya, makanlah makanan ringan seperti buah-buahan atau roti gandum sebelum naik bus.
Ketiga, hindari membaca atau menonton film di dalam bus. Aktivitas ini bisa membuat mata Anda lelah dan membuat Anda mudah mabuk. Sebaiknya, cobalah untuk tidur atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Keempat, jangan lupa untuk membawa minuman yang cukup. Dehidrasi bisa membuat Anda mudah mabuk dan juga membuat tubuh terasa tidak nyaman. Sebaiknya, bawa botol air mineral atau minuman elektrolit untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Terakhir, cobalah untuk mengatur napas dan pikiran Anda. Bernapas dengan perlahan dan dalam bisa membantu mengurangi rasa mual dan juga menenangkan pikiran. Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dan hindari pikiran yang negatif.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, diharapkan Anda bisa menghindari rasa mabuk saat di dalam bus. Selamat mencoba!