Agar bab anak lancar dan tidak keras, merupakan salah satu hal yang menjadi perhatian utama bagi para ibu. Karena, ketika bayi mengalami kesulitan dalam buang air besar, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit pada bayi. Oleh karena itu, sebagai ibu, Anda perlu mengetahui beberapa tips agar bab anak lancar dan tidak keras. Berikut adalah solusi mudah untuk ibu dan bayi.
Pertama, pastikan bayi Anda mendapatkan asupan cairan yang cukup. Bayi yang dehidrasi cenderung mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar. Oleh karena itu, pastikan bayi Anda mendapatkan ASI atau susu formula yang cukup, serta memberikan air putih dalam jumlah yang tepat sesuai dengan usia bayi.
Kedua, perhatikan pola makan bayi Anda. Jika bayi Anda sudah mulai makan MPASI, pastikan makanan yang diberikan mengandung serat yang cukup. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Beberapa makanan yang mengandung serat tinggi antara lain buah-buahan, sayuran hijau, dan biji-bijian.
Ketiga, berikan pijatan lembut pada perut bayi Anda. Pijatan lembut pada perut bayi dapat membantu merangsang gerakan usus dan melancarkan buang air besar. Lakukan pijatan dengan gerakan memutar searah jarum jam pada bagian perut bayi.
Keempat, berikan waktu yang cukup untuk bayi Anda untuk buang air besar. Jangan terburu-buru atau memaksa bayi untuk buang air besar. Biarkan bayi Anda merasa nyaman dan rileks saat buang air besar.
Kelima, hindari memberikan obat pencahar pada bayi Anda kecuali atas rekomendasi dokter. Obat pencahar dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan pada bayi, seperti diare dan dehid
