Perawatan diri untuk cacar air sangat penting untuk membantu mengatasi gejala dan mencegah penyebaran infeksi. Cacar air adalah infeksi virus yang sangat menular dan dapat menimbulkan rasa gatal dan nyeri pada kulit. Berikut adalah beberapa rahasia perawatan diri yang efektif untuk mengatasi cacar air.
Pertama-tama, jangan menggaruk kulit yang terkena cacar air. Meskipun gatalnya sangat mengganggu, menggaruk kulit hanya akan memperburuk kondisi dan memperpanjang waktu penyembuhan. Sebaliknya, cobalah untuk menghindari situasi yang dapat memicu rasa gatal, seperti suhu yang panas atau pakaian yang ketat.
Kedua, mandi dengan air hangat dan tambahkan beberapa sendok oatmeal ke dalam air mandi. Oatmeal dapat membantu meredakan rasa gatal dan mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, hindari menggunakan sabun atau produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras yang dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan iritasi.
Ketiga, gunakan krim atau losion yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau mentol. Bahan-bahan ini dapat membantu meredakan rasa gatal dan mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, hindari menggunakan produk yang mengandung alkohol atau parfum yang dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan iritasi.
Keempat, jangan berbagi pakaian atau handuk dengan orang lain. Cacar air sangat menular dan dapat menyebar melalui kontak langsung dengan kulit atau benda yang terkontaminasi. Pastikan untuk mencuci pakaian dan handuk secara teratur dengan air panas dan deterjen yang efektif untuk membunuh virus.
Kelima, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makanan yang kaya akan vitamin C dan E, seperti buah