Setiap orang pasti pernah mengalami perih setelah bab. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti sembelit, diare, atau bahkan karena luka di area anus. Rasa perih yang terjadi bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi perih setelah bab agar tidak mengganggu keseharian.
Salah satu cara yang mudah dan ampuh untuk mengatasi perih setelah bab adalah dengan membersihkan area anus dengan air hangat. Caranya cukup mudah, cukup siapkan air hangat di dalam wadah dan gunakan tangan untuk membersihkan area anus. Pastikan tangan dalam keadaan bersih dan kering sebelum melakukan hal ini. Membersihkan area anus dengan air hangat dapat membantu mengurangi rasa perih dan juga membantu mencegah infeksi.
Selain membersihkan area anus dengan air hangat, Anda juga bisa menggunakan salep atau krim yang mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi rasa perih. Beberapa bahan yang biasanya terkandung dalam salep atau krim tersebut adalah lidocaine, hydrocortisone, atau zinc oxide. Salep atau krim tersebut dapat dioleskan pada area anus setelah membersihkannya dengan air hangat. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan salep atau krim tersebut.
Untuk menghindari perih setelah bab, Anda juga bisa melakukan beberapa hal seperti mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi, minum air putih yang cukup, dan berolahraga secara teratur. Makanan yang mengandung serat tinggi seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Minum air putih yang cukup juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah dehidrasi. Sedangkan berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan melancarkan penc