Menu sarapan pagi simple dan murah adalah pilihan yang tepat untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Sarapan pagi adalah waktu yang penting untuk mengisi ulang energi setelah berpuasa semalaman. Namun, seringkali kita terlalu sibuk untuk mempersiapkan sarapan yang sehat dan bergizi. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa menu sarapan pagi hemat dan mudah yang bisa kamu coba.
Pertama, kamu bisa mencoba menu oatmeal. Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh. Kamu bisa membeli oatmeal instan yang sudah dicampur dengan susu atau air. Tambahkan potongan buah-buahan seperti pisang atau stroberi untuk menambah rasa dan nutrisi. Oatmeal juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan yang mudah dibawa ke kantor atau sekolah.
Selain oatmeal, kamu juga bisa mencoba menu telur dadar. Telur adalah sumber protein yang baik untuk tubuh. Kamu bisa membuat telur dadar dengan bahan-bahan yang sederhana seperti telur, garam, dan merica. Tambahkan sayuran seperti tomat atau paprika untuk menambah rasa dan nutrisi. Telur dadar juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan yang mudah dibawa ke kantor atau sekolah.
Menu selanjutnya adalah roti panggang dengan selai kacang. Roti panggang adalah sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh. Kamu bisa membeli roti panggang yang sudah jadi di toko roti atau membuatnya sendiri di rumah. Tambahkan selai kacang yang kaya akan protein dan lemak sehat. Roti panggang dengan selai kacang juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan yang mudah dibawa ke kantor atau sekolah.
Terakhir, kamu bisa mencoba menu smoothie. Smoothie adalah minuman yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran yang di-blender. Kamu bisa menggunakan buah-buahan seperti pisang, stroberi, atau mangga dan sayuran seperti bayam atau kale. T
