Bagi sebagian wanita, menggunakan KB suntik 3 bulan menjadi pilihan untuk mencegah kehamilan. Namun, ada beberapa wanita yang mengalami haid yang tidak teratur atau bahkan tidak haid sama sekali setelah menggunakan KB suntik 3 bulan. Nah, pada artikel kali ini akan dibahas cara mudah melancarkan haid saat menggunakan KB suntik 3 bulan.
Pertama-tama, perlu diketahui bahwa KB suntik 3 bulan mengandung hormon progesteron yang berfungsi untuk mencegah ovulasi. Namun, hormon ini juga dapat mempengaruhi siklus haid. Oleh karena itu, jika Anda mengalami haid yang tidak teratur atau tidak haid sama sekali setelah menggunakan KB suntik 3 bulan, jangan khawatir karena hal ini masih normal terjadi.
Untuk melancarkan haid saat menggunakan KB suntik 3 bulan, Anda dapat melakukan beberapa cara berikut:
1. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang
Makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperbaiki siklus haid. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang cukup seperti protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
2. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres yang dapat mempengaruhi siklus haid.
3. Minum air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperbaiki siklus haid. Pastikan Anda mengonsumsi minimal 8 gelas air putih setiap hari.
4. Konsumsi suplemen atau obat herbal
Suplemen atau obat herbal tertent
